EMOCIONES Y SENTIMIENTOS FAVORABLES

“LA FRIALDAD Y LA INDIFERENCIA SON NATURALES EN LAS 

PIEDRAS, NO EN LOS SERES HUMANOS.”

Tú eres un ser que siente, se emociona, se apasiona. No eres indiferente a cuanto sucede a tu alrededor. Debes aprender a vivir tus emociones dentro de la racionalidad y la libertad, evitando comportamientos que atenten contra tu vida o que irrespeten los sentimientos de los demás. Debes cultivar tu capacidad de sentir, de emocionarte, de admirar y gustar la belleza.

 

 DESCRIBE TUS EMOCIONES 

  Elabora  un dibujo, expresando cómo te has sentido últimamente. Descríbelo con tus palabras.

 Mis sentimientos son los siguientes: (frente a cada uno elabore una descripción de su sentimiento).

•   Yo siento
• Me gusta
• Me apasiona
• Me duele
• Me preocupa
• Le temo a

¿Qué hacer ante las emociones y sentimientos? Conteste con argumentos propios:

§       ¿Temerlas? ¿Por qué?...

§       ¿Rechazarlas o reprimirlas? ¿Por qué?

§       ¿Controlarlas y orientarlas? ¿Por qué?

§       ¿Cómo hacerlo?

§       ¿Darles rienda suelta? ¿Por qué?

• Elabore una lista (mínimo cinco) sentimientos positivos que deberías fomentar en tu vida y argumente, explique cada uno. 
• ¿Qué haces tú frente a las siguientes situaciones, explique?

1. Ante las dificultades debo hacer:
2. Ante las penas es preciso que yo haga:
3. De los fracasos yo:
4. Ante los errores debo hacer:

ALEGRÍA: definición: “Sentimiento grato y vivo producido por un motivo placentero que, por lo común, se manifiesta con signos externos: cuando aprobó el examen dio saltos de alegría.”

Conteste lo siguiente respecto de la alegría:

§     ¿Cómo expreso mi alegría?

§      Me alegra:

§      Me entristece:

§     ¿Qué hago o puedo hacer para sembrar alegría en mi alrededor?

§     ¿Qué me pone de mal humor?

§     ¿Qué puedes hacer para sonreír y evitar el mal humor?

§    ¿Con cuáles signos externos manifiesto mi alegría?

TERNURA: DEFINICIÓN: “Cariño, amor, amabilidad o afecto: demuestra una gran ternura con los bebés.”

Enternecernos es señal de grandeza, de bondad y de humanidad, no de debilidad. Es humano conmoverse, emocionarse hasta las lágrimas. De ves en cuando es conveniente que las lágrimas rueden por las mejillas aún de los varones a quienes la sociedad les ha prohibido llorar.

Conteste lo siguiente respecto de la ternura:

- Ante un niño siento:

- Ante un enfermo siento:

- Ante una mujer embarazada siento:

- Ante un animalito siento:

- Ante una flor siento:

- Ante un moribundo siento:

- Ante un habitante de la calle siento: